- 대상 : 아파트 미화원·경비원·관리직 근로자 7명 - 4월 8일부터 4월 19일까지, 주말제외 총 10일간 진행 <미션내용> 1. 공복 체중 측정하기 -> 체중이 나오도록 사진찍어 올리기 2. 1일 한끼 제공된 식사만 섭취 (쉐이크 1팩 + 구운계란 2알 + 견과류 1봉) -> 섭취 전 인증샷 올리기 3. 1일 1만보 걷기 -> 날짜와 걸음수 포함 인증샷 올리기(자유앱 활용) 4. 1일 물 2L 마시기(제공된 물통으로 4회 섭취) -> 건강관리수첩에 체크 5. 매일 건강관리수첩 기록(운동기록지와 식사일지 작성) -> 저녁 9시까지 사진 찍어 업로드
