-<미션내용>
1. 1일 1만보 걷기 -> 날짜와 걸음수 포함 인증샷 올리기(자유앱 활용)
2. 1일 한끼 제공된 식사만 섭취 (쉐이크 1팩 + 구운계란 1알 + 견과류 1봉) -> 섭취 전 인증샷 올리기
3. 1일 물 2L 마시기(제공된 물통으로 4회 섭취) -> 건강관리수첩에 체크
4. 업로드 된 운동 영상 따라하기 -> 건강관리수첩-운동기록지에 체크
5. 매일 건강관리수첩 기록(운동기록지와 식사일지 작성) -> 저녁 9시까지 사진 찍어 업로드
6. 프로그램 진행 기간동안 금주, 외식(배달음식 포함) 제한
